經顱磁刺激|帕金森病患者平時要怎么訓練 對于得了帕金森病的患者來說，行動會變得比較緩慢，身體的靈活性變差了，做起事來格外費力，但千萬別因此放棄運動。規律的活動可讓肌肉較結實，較有彈性，更有助于身體機能的改善。每天的體育鍛煉是必需的，在某些方面是藥物和外科治療所無法替代的。在此提供一些切實可行的鍛煉方法。那么，帕金森病患者平時要怎么訓練
一、帕金森病患者平時要怎么訓練
1.關節運動范圍訓練
關節運動包括頭頸部、雙手、上肢、下肢各關節運動。注意每個關節的活動都要到位，但也要避免過度的牽拉及出現疼痛，否則會產生反射性肌肉收縮，還會拉傷組織，形成疤痕，造成關節粘連使活動范圍縮小。還要注意病人骨質疏松的可能，避免活動造成的骨折。對于已出現關節攣縮的病人要循序漸進，避免肌肉拉傷。
2.放松和呼吸鍛煉
可作為運動開始前的準備動作或運動后的放松動作。目的是防止受傷和肌肉疼痛。放松動作：緩慢伸展四肢，不可劇烈伸展，注意伸展時深吸氣。呼吸鍛煉：找一個安靜的地點，放暗燈光，將身體盡可能舒服地仰臥。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起，并想象氣向上到達了頭頂，在呼氣時腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，經過背部到達腳底，并想象放松全身肌肉。如此反復練習10-20分鐘。
3.平衡訓練：
由于帕金森病患者的姿勢反射障礙，行走時快步前沖，遇障礙物或突然停步時容易跌倒，因此需進行平衡訓練。開始可以坐著鍛煉，逐步過渡到直立、無支持的體位。在訓練中可以使用語言指令、音樂、拍手、鏡子、地上作記號等手段輔助進行有節奏且相互交替的運動。如雙足分開25～30cm站立，向左右前后移動重心，并保持平衡;向前后左右跨步運動;軀干和骨盆左右旋轉，并使上肢隨之進行大的擺動對平衡、緩解肌張力有較好作用;重復投扔和揀回物體;運動變換訓練包括床上翻身、上下床、從坐位到站立、從床到椅的轉換等。經顱磁刺激|帕金森病患者平時要怎么訓練
4.步態訓練
帕金森病患者明顯的步態障礙表現為小碎步前沖，轉彎困難。步行鍛煉時，要求兩眼向前看，身體要站直，兩上肢的協調擺動和下肢起步要合拍，第一步要大，如果第一步很小容易出現慌張步態，一旦出現立即停止行走，然后重新開始。同時還進行轉彎訓練和跨越障礙物訓練。轉彎時要有較大的弧度，避免一只腳與另一只腳交叉。在步行鍛煉時挺好有其他人在場隨時提醒和糾正異常的姿勢。步行鍛煉的關鍵是要抬高腳尖和跨步要大。
5.日常生活功能訓練
在日常生活中，盡量鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬松的衣服，以加強上肢活動及上、下肢的配合訓練。對自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結一根繩子，便于患者牽拉起床。避免坐過軟的沙發及深凹下去的椅子，盡量坐兩側有扶手的椅子，便于起立。
6.體力鍛煉
帕金森病患者患病后耐力會出現不同程度的降低，有規律地進行一些自己感興趣的、力所能及的運動，如步行、騎自行車、游泳、跳舞、打太極拳或其他全身鍛煉形式，能夠增加心肺耐力，改善自我感覺，減少由于肢體失用而帶來的各種功能殘疾。
7.言語訓練和面部動作鍛煉
帕金森病患者多有聲音嘶啞、發音困難、講話不清，因此也應進行適當的發音練習，能提高音調、音量及說話的清晰度。尋找僻靜處，心情放松，閉目站立、發音盡量拉長，音量盡量放大，反復練習，放聲朗讀報刊、小說等或多與別人交流，通過長期有效的交流談話來保持言語功能。
面部動作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛煉是必要的。皺眉動作：盡量皺眉，然后用力展眉，反復數次。用力睜閉眼;鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作：盡量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
小提示：對于帕金森病，目前雖然沒有特效的治療辦法，但養成健康的生活作息習慣，保持開朗的心情十分重要。患者應以樂觀向上的心態、堅強的意志、良好的心理素質積極配合治療，有計劃、有目的地認真進行身體鍛煉，能夠取得更好的效果，盡可能地提高生活品質。
二、經顱磁治療有什么用
經顱磁刺激技術(Transcranial Magnetic Stimulation, TMS)是一種無痛、無創的綠色治療方法，磁信號可以無衰減地透過顱骨而刺激到大腦神經，實際應用中并不局限于頭腦的刺激，外周神經肌肉同樣可以刺激，因此現在都叫它為“磁刺激”。經顱磁刺激|帕金森病患者平時要怎么訓練
目前經顱磁刺激技術得到了廣泛的使用，國內的經顱磁刺激技術達到世界先進水平，在神經心理科(抑郁癥、精分癥)、康復科、兒科(腦癱，自閉癥等)等各個方面都得到了應用。
純物理治療方法，具有無痛、無損傷、安全可靠等優點，患者在使用的過程中舒適放心，安全性強，且性能穩定，能有效避免傳統藥物治療帶來的副作用、以及有效減少二次傷害等諸多弊端。
家用版的擇思達斯經顱磁刺激治療儀，它小巧便捷、方便使用，不用耽誤患者的學習工作時間，在家里就可以使用，也不用往返診所路途奔波，受到了廣泛的應用。
經顱磁刺激|帕金森病患者平時要怎么訓練 希望以上介紹內容對您有幫助，您對帕金森還有不懂的可以免費咨詢擇思達斯經顱磁官網微信：zsds508，了解更多關于帕金森的的問題。