睡眠障礙不是精神病，但需要及時干預
睡眠障礙是精神病嗎?
答：睡眠障礙不是精神病，但大多數精神疾病有睡眠障礙。
睡眠障礙包括幾種類型?
答：按照最新的睡眠障礙國際分類，睡眠障礙可以分為：失眠，睡眠相關呼吸障礙，中樞性嗜睡性疾病，睡眠-清醒晝夜節律障礙，異態睡眠，睡眠相關運動障礙以及其他睡眠障礙等。
睡眠障礙的診斷標準
答：睡眠障礙目前有三大分類診斷標準。第一類是睡眠障礙國際分類，最新一版是第三版，在2014年有美國睡眠醫學會發布。第二個診斷標準是精神障礙診斷與統計手冊，最新版為第五版，在2013年由美國精神醫學學會發布。第三個診斷標準，就是疾病和有關健康問題的國際統計分類第十版。有世界衛生組織頒布。這三個系統關于睡眠障礙的分類標準大體一致。
慢性失眠障礙鑒別診斷
答：慢性失眠障礙，首先應該與因睡眠環境問題導致的入睡困難相鑒別，比如多數人的睡眠受環境因素影響，如噪聲，光照和溫度等。
其次，以入睡困難，或早醒為表現的慢性失眠障礙需要與睡眠時相延遲或前移障礙相鑒別，后者入睡困難或早醒，是由于個人內源性晝夜節律比實際需要的睡眠作息時間延遲或提前所致。
慢性失眠障礙還應與睡眠不足綜合征相鑒別。后者是因日間工作安排過多，或夜間娛樂、社交活動，導致主動延遲就診時間。
此外，慢性失眠障礙，還應明確是否共病某種軀體疾病或精神障礙，以及其他的睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停或不寧腿綜合征等。
慢性失眠障礙怎么治療?
答：慢性失眠障礙的治療手段，目前有以下幾種：1,心理行為治療。包括睡眠衛生教育，認知治療，刺激控制療法，睡眠限制療法，放松療法等。2,藥物治療，目前應用最廣泛的鎮靜催眠藥主要包括以安定為代表的苯二氮卓類藥物，以及以唑吡坦為代表的新型非苯二氮卓類藥物。此外還包括有催眠效果的抗抑郁藥，抗組胺藥，褪黑素受體激動劑，食欲素受體拮抗劑等。3,物理治療。包括光照療法，經顱磁刺激等。4，中醫藥治療。
目前經顱磁刺激技術得到了廣泛的使用，國內的經顱磁刺激技術達到世界先進水平，在神經心理科(抑郁癥、精分癥)、康復科、兒科(腦癱，自閉癥等)等各個方面都得到了應用。其中對抑郁癥、睡眠障礙等疾病的療效，作為一種非藥物治療在臨床取得了可喜的成績，且安全無創傷，深受各大三甲醫院的青睞
睡眠障礙可以治愈嗎?
答：目前大多數睡眠障礙是可以治愈的，關鍵在于尋找引發睡眠障礙的病因和可能的發病機制，并在專業醫師的指導下對此進行相應的治療。同時還必須養成良好的睡眠習慣，睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因此，保持良好的生理習慣，生活規律，保證充足的睡眠時間，創造良好的睡眠環境，睡前避免服用刺激性的食物，如咖啡，濃茶，避免劇烈運動。保持良好的心境，科學合理的用藥，遵循睡眠的自然規律，是預防和治療睡眠障礙的最好方法。