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　　請注意!有這些表現(xiàn)基本可以判定一個(gè)人患有抑郁癥了!

　　已經(jīng)成為全球第四大疾病，而且中國的患病人數(shù)逐年增多，但在中國，許多人對它依舊是置若罔聞，它就是抑郁癥!

　　或許提到抑郁癥你還沉浸在2003年4月1日“哥哥”張國榮因患重度抑郁跳樓自殺，殊不知，歷年來因患抑郁癥而自殺的人是數(shù)不勝數(shù)，在中國，15-34歲的青壯年自殺人群中就有約65%的人是因抑郁癥自殺，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年中國約有100萬人因患抑郁癥自殺，預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病!所以，抑郁癥是當(dāng)前社會面臨的重要問題，普及抑郁癥的相關(guān)知識十分重要。

　　首先，什么是抑郁癥呢?“抑郁癥，也稱抑郁障礙，是以顯著且持久的心境低落為主要臨床表現(xiàn)，是心境障礙的主要類型”。大致分為以下幾類表現(xiàn)：

　　情緒上有以下表現(xiàn)，但根據(jù)抑郁癥的嚴(yán)重程度其持續(xù)時(shí)間也不一樣：

　　1.低落傷感、內(nèi)疚自責(zé)、自卑;

　　2.敏感易怒;

　　3.絕望痛苦、孤獨(dú)無助。

　　人際社交方面通常有以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：

　　1.比較宅、不愛出門，嚴(yán)重的患者還喜歡拉窗簾不見光，害怕出門;

　　2.和朋友、親人在一起時(shí)都會感到不安、脾氣暴躁、敏感易怒，不愿意接受朋友、親人的問候;

　　3.不愿意尋求別人的幫助。

　　身體機(jī)能方面有如下表現(xiàn)：

　　1.睡眠習(xí)慣有很大變化，會有反差;

　　2.身心疲憊，沒有動力起床或做事;

　　3.食欲變化，胃口大增、暴飲暴食或者毫無胃口，導(dǎo)致體重暴肥或暴瘦;

　　4.性欲下降;

　　5.其他身體癥狀：如頭暈、惡心、嘔吐、胸悶等。

　　思想方面有以下表現(xiàn)：

　　1.會時(shí)不時(shí)出現(xiàn)自殺的念頭，覺得活著沒有任何意義，覺得自己不值得活在這個(gè)世上，認(rèn)為自己沒有價(jià)值等等;

　　2.不能集中注意力，常常受負(fù)面情緒影響;

　　3.時(shí)常自責(zé)，也時(shí)常感到自尊受損。

　　上述內(nèi)容不代表符合以上表現(xiàn)就是抑郁癥患者，以上現(xiàn)象若是持續(xù)出現(xiàn)2周或以上乃至數(shù)年，或者說交替反復(fù)出現(xiàn)，只能算是納入抑郁癥患者的臨床表現(xiàn)范圍，具體的需要咨詢相關(guān)醫(yī)生，因?yàn)橐钟舭Y一般是由客觀原因(生物、社會環(huán)境)和主觀原因(心理)的交叉造成的，目前還沒有明確的依據(jù)可以表明抑郁癥的病因。

　　造成抑郁癥的客觀原因比如生物學(xué)因素(主要涉及身體病癥、遺傳、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)生化和再生等)、環(huán)境因素(原生家庭情況、某種事件打擊即應(yīng)激性事件等)，主觀因素如(抑郁氣質(zhì)、錯(cuò)誤的定勢思維、行為模式、扭曲的認(rèn)知觀念等)，并且因素之間還不是單純的單獨(dú)起作用，而是相互之間的交互作用，目前這些因素在抑郁癥的發(fā)生過程有重大影響，某些因素也作為心理指導(dǎo)的關(guān)鍵點(diǎn)。

　　抑郁癥的治療方式：

　　1.藥物治療：藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施;

　　2.心理治療:對有明顯心理社會因素作用的抑郁癥患者，通常會在藥物治療的同時(shí)輔以心理治療，常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁癥發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn);

　　3.物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(r-TMS)治療，經(jīng)顱磁治療儀主要適用于輕中度的抑郁癥發(fā)作。

　　抑郁癥的治療目的以提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率;提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能;預(yù)防復(fù)發(fā)為主。

　　對待身邊的抑郁癥患者我們要換位思考、耐心一點(diǎn)，現(xiàn)在出現(xiàn)了一種新型抑郁癥“微笑抑郁”，在日常社交中看不出這種患者的任何異樣，只是有一點(diǎn)點(diǎn)小內(nèi)向，關(guān)鍵是不懂得如何處理自己的負(fù)面情緒，一味地壓抑，還在人群中戴著樂觀開朗的面具。所以日常生活中不要壓抑自己，偽裝很容易，其實(shí)卸下也不難!關(guān)鍵是要保持愉悅的心情，樂觀積極面對生活和一切!