經顱磁對大腦有傷害嗎_抑郁癥要如何擺脫 有位網友說：“我是自從這個公司出現了一些問題之后就感覺整個人特別的抑郁，就是什么事情都想的特別的悲觀，特別的極端，我因為這個事情也經常自己反思，但是有時候真的是控制不住，請問下抑郁癥要如何擺脫?”
一、抑郁癥要如何擺脫
1、多交一些朋友
與人的溝通和交流是非常重要的，與人的接觸，特別是與朋友的面對面接觸更有幫助，跟朋友在一起的人往往比獨處的人有更好的精神狀態。所以，當心情不好時，多與朋友相處，特別是一些開朗的朋友，這可以避免孤獨感。
2、培養自己的愛好
閱讀、繪畫、聽音樂、唱歌和其他愛好可以減緩生活節奏、緩解壓力，培養自我修養，把注意力放在美麗的事物上，這樣可以遠離消極的情緒，可以豐富自己的生活，而不是花時間思考一些負面的事情。經顱磁對大腦有傷害嗎_抑郁癥要如何擺脫
3、抑郁要及時治療
及早發現和及早治療疾病，如果你發現自己患有抑郁癥，無論現在你手中有多么重要的事情，都應該明白一個道理，健康比一切都好，只有健康的身心，才能享受美好的生活。所以，一旦你發現了抑郁的跡象，就應該積極地尋找專業人士的幫助，或者開始調整好自己。
4、不要思慮過度
抑郁癥患者容易過度思慮，思考一些特殊的哲學問題、尋找生存的意義等。其實，有些問題本身并沒有一個正確的答案，想得太多，只會有一些不必要的麻煩。
5、鍛煉你的意志
事情不要要求在一天之內就做完，不能急于求成，抑郁癥患者在調整心態的過程中，多想事情好的一面，暗示自己，情緒低落是很危險的。
6、經顱磁治療抑郁癥
重復經顱磁刺激治療是抑郁癥的一種物理治療手段。因為這一治療措施沒有創傷性，在臨床上逐漸被推廣，主要適用于輕中度的抑郁發作。經顱磁對大腦有傷害嗎_抑郁癥要如何擺脫
物理治療法對于有嚴重自殺傾向且藥物治療無效的重度抑郁癥病人。常用的手段是改良電抽搐，同時需要藥物配合。而對于輕中度的抑郁癥患者，則可使用重復經顱磁刺激，這是一種新的物理治療法。
目前經顱磁刺激技術得到了廣泛的使用，國內的經顱磁刺激技術達到世界先進水平，在神經心理科(抑郁癥、精分癥)、康復科、兒科(腦癱，自閉癥等)等各個方面都得到了應用。其中對抑郁癥、睡眠障礙等疾病的療效，作為一種非藥物治療在臨床取得了可喜的成績。
家用版的擇思達斯經顱磁刺激儀，它小巧便捷、方便使用，不用耽誤患者的學習工作時間，在家里就可以使用，也不用往返診所路途奔波，受到了廣泛的應用。
總之，對于抑郁癥患者，其他人的幫助很重要，但要真正克服抑郁癥并擺脫抑郁癥，最重要的是抑郁癥患者本身，只有自己不斷調整和積極治療，才能克服和治愈抑郁癥。
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