国产伦精品一区二区免费,国产乱理伦片在线观看,亚洲视频一区二区三区

　　失眠是不是大病，要看患者的病情是輕微的還是重度的，但是，不管是輕微的還是重度的失眠，患者都要飽受折磨。我們知道失眠會(huì)讓人精神疲憊，無(wú)法順利從事當(dāng)天的工作。那么除此之外，失眠還會(huì)有怎樣的危害?經(jīng)常失眠的危害表現(xiàn)在哪里?失眠不僅影響我們的精力，更是會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)威脅。

　　專家介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，一天中有兩個(gè)時(shí)辰最適合睡眠：一是午時(shí)，即中午11時(shí)至下午13時(shí)，此時(shí)體內(nèi)陽(yáng)氣最盛，陰氣漸生，小睡片刻，可以養(yǎng)陽(yáng);二是子時(shí)，即夜里23時(shí)至凌晨1時(shí)，此時(shí)人體內(nèi)陰陽(yáng)大匯，養(yǎng)精蓄銳尤為關(guān)鍵。

　　失眠的常見(jiàn)危害有哪些?

　　(1)削弱機(jī)體免疫力。整夜工作及長(zhǎng)期睡不好覺(jué)，新陳代謝失衡，可使機(jī)體免疫力下降，難以抵御病魔的侵襲。經(jīng)常失眠的危害表現(xiàn)在哪里?

　　(2)易患冠心病。長(zhǎng)期熬夜及失眠者，機(jī)體代謝紊亂，血脂異常，對(duì)心血管造成傷害，引發(fā)冠心病。

　　(3)誘發(fā)高血壓。無(wú)規(guī)律的生活，是引起高血壓的重要因素，而失眠則促使血壓進(jìn)一步上升。

　　(4)容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心煩意亂、頭昏腦漲，從而影響人的學(xué)習(xí)和工作。

　　(5)影響大腦功能。人在臥位睡眠時(shí)，腦的血流量是站立時(shí)的7倍。如果夜夜失眠，流經(jīng)腦子的血液減少，可導(dǎo)致慢性腦功能不全，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂等。

　　好的睡眠能給身體提供能量，支持一天的工作和學(xué)習(xí)，所以睡眠很重要。常失眠的危害表現(xiàn)在哪里?相信大家已經(jīng)心中有數(shù)了，那么日常一定要早點(diǎn)重視，積極治療，切勿忽視失眠。如果有什么疑問(wèn)，可以在線咨詢，為您一對(duì)一解答。