經顱磁治療_中老年人怎樣有效預防腦萎縮呢 我聽說對于中老年人來說，隨著年紀的不斷增加，很多人都會出現腦萎縮的現象，我特別害怕我父親也這個樣子，想了解下中老年人怎樣有效預防腦萎縮呢
一、中老年人怎樣有效預防腦萎縮呢
人到中年最怕"腦子變慢"，其實腦萎縮并非不可逆。只要做好這些小事，在家就能輕松預防：
1. 廚房里的"健腦餐"
每天吃1個雞蛋(別怕膽固醇，蛋黃里的卵磷脂是腦細胞營養劑)，每周吃2次深海魚(三文魚、秋刀魚都行)。家里炒菜多用橄欖油，抓一把核桃當零食，簡單又補腦。
2. 客廳里的"運動處方"
每天看電視時別光坐著：單腿站立1分鐘(扶椅子防摔)，踮腳尖30下。每周跳3次廣場舞，或者晚飯后快走40分鐘，讓大腦供血更充足。經顱磁治療_中老年人怎樣有效預防腦萎縮呢
3. 陽臺上的"腦力游戲"
種花時記每種花的澆水時間，養鳥時教鸚鵡說新詞。曬被子時心算水電費，疊衣服時回憶昨天新聞，把家務變成健腦訓練。
4. 手機里的"社交良藥"
每天給老伙伴發條語音，每周視頻教孫子玩跳棋。加個社區微信群，搶紅包時練反應力，千萬別讓自己活成"孤島"。
5. 床頭柜的"護腦衛士"
高血壓藥定鬧鐘吃，血糖儀放伸手就能拿到的地方。每天睡前量血壓，記在小本上，這些慢性病控制好，腦子才能用得久。
6. 麻將桌上的"另類養生"
打牌時故意換用左手摸牌，算番時別用手機計算器。每周玩2次，每次不超過2小時，既活動手指又鍛煉記憶。
7. 菜場里的"健腦路線"
買菜前寫清單，買完對照清單回憶價格。嘗試走不同攤位，記熟10個攤主名字，把日常采購變成記憶訓練場。
8. 藥箱里的"特別提醒"
慎用安眠藥，失眠多曬太陽、睡前泡腳。長期吃胃藥的要查維生素B12，這種營養素缺乏也會傷腦。經顱磁治療_中老年人怎樣有效預防腦萎縮呢
關鍵提醒：發現記不住最近的事、經常迷路，別當"老糊涂"，盡早去醫院查查。預防腦萎縮就像存養老金，現在每天存一點，老了才能頭腦靈光!
二、經顱磁治療腦萎縮有效果嗎
經顱磁治療對腦萎縮有一定效果，但效果因人而異。比如有些患者反映，治療后記性變好了，腦子犯迷糊的情況少了，說話也利索些。特別是早期和中期患者，它能延緩腦萎縮速度，改善手腳不協調等問題。
現在還有家用版儀器，不用總跑醫院，在家就能做治療，每天戴20到30分鐘左右，操作簡單還省錢。不過要和吃藥、康復訓練配合著用，平時也要注意少熬夜、多活動腦子，效果才更明顯。
醫院做經顱磁治療一次的費用通常在150-300元之間，所以擇思達斯家庭版經顱磁也是很多用戶的選擇之一，其優點是使用方便，節省了每次去醫院的時間，并且價格經濟實惠，性價比高，操作也簡單，儀器綠色安全，比醫院做更省錢，為您減輕生活上的壓力。
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