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　　很多孩子好動、調(diào)皮，讓家長十分苦惱，這不僅僅是孩子天性使然，也可能是多動癥引起的。提醒廣大家長及時重視，發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況，及時帶孩子治療。除了通過教育糾正孩子過于好動的習(xí)慣，還可以通過食療調(diào)理。

　　飲食原則：減少高糖高蛋白

　　巧蛋白質(zhì)對兒童生長發(fā)育固然非常重要，但攝入過多，當(dāng)超過正常需要量2-3克/千克體重時，其分解代謝的產(chǎn)物——含氨的化合物，更會引起兒童煩躁不安和好動。此外，鈣攝入不足，吃糖過多以及鉛的攝入，對兒童多動癥的發(fā)生均有一定關(guān)系。

　　對患有多動癥的兒童，除藥物和精神治療外，合理飲食是一項重要的治療措施。注意以下這些飲食規(guī)則，對防止和減輕兒童多動癥十分有益。

　　1、多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對腦細胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

　　2、多吃富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對兒童多動癥兒童也是有益的。

　　3、在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。

　　4、不應(yīng)食用過于辛辣、油膩、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中，防止鉛中毒。 >>>點擊咨詢在線醫(yī)生多動癥該怎么治療

　　多動癥孩子食譜推薦

　　>>百合熟地龍齒湯

　　[原料]百合、熟地、龍齒各15克。

　　[制法]將龍齒加水適量，先小火煎40分鐘，再放入百合、熟地煎15分鐘，去渣取汁即可。

　　[吃法]每天1次，溫?zé)犸嬘谩?/span>

　　[功效]滋肝補腎，安神定志。

　　>>酸棗仁熟地粥

　　[原料]酸棗仁10克，熟地10克，粳米30克。

　　[制法]將熟地、酸棗仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用小火煎煮取汁。將藥汁加水適量，與洗凈的粳米同煮成粥即可。

　　[吃法]每天2次，早晚食用。

　　[功效]安神定志，滋肝補腎。

　　>>枸杞棗仁湯

　　[原料]枸杞子15克，酸棗仁、百合各10克，紅棗5枚。

　　[制法]將酸棗仁用紗布包扎，與枸杞子、百合及洗凈紅棗同放A鍋內(nèi)，加水適量，用中小火煮至百合酥爛為度。

　　[吃法]溫?zé)岱茫刻?次。

　　[功效]滋肝補腎，養(yǎng)陰潛陽。

　　小兒多動癥可以通過食療輔助，但最主要的還是及時的治療。目前，經(jīng)顱磁治療多動癥的效果好，專業(yè)安全，而且家用版經(jīng)濟方便，如您需要了解更多，不妨直接在線咨詢或添加微信zsds508了解。