我們不是作，只是生病了|正確認識抑郁癥
抑郁癥，是世界上最常見的精神疾病之一。
地球上有3億人罹患抑郁癥。在中國，這個數字明面上是5000萬，但還有不少人患病而不自知，或者出于病恥感不愿意接受系統治療。甚至，有患者想去醫院治病，卻被家人阻撓。
很多人對抑郁癥有根深蒂固的誤解——“抑郁癥哪里算病，不過就是太作太矯情。”這種污名化，更加劇了抑郁癥患者的痛苦。
那么，抑郁癥到底是怎么回事?
1.抑郁癥的表現
普通的抑郁情緒就像是一場雨，在雨過天晴以后，我們仍然能心懷希望地繼續生活。但抑郁癥并不是這樣，它無法自愈，是一種醫學上的情緒障礙。患者會持續性地心情低落，同時伴隨著生理上的不適癥狀。如果不加以干涉，情況只會越來越嚴重。
初期，患者只是單純感到莫名的心情低落、渾身乏力，吃不好也睡不好。
隨著時間推移，他的思維會越來越遲鈍，每天都非常疲憊，甚至出現明顯的頭痛和軀體疼痛。患者開始感到空虛、荒誕、無意義感，同時伴隨著強烈的自責和內疚情緒。
到了抑郁癥中后期，患者的大腦額葉和海馬體會發生明顯萎縮，認知功能和記憶能力下降，情感控制也出現了問題。
嚴重時，他甚至有可能陷入木僵狀態，無法說話，無法移動，整個人仿佛被定住了一樣。在木僵過程中，他的意識是清醒的，卻對自己完全無能為力。
抑郁癥在一開始甚至都不會引起注意，但如果不采取措施，它就會慢慢把人拖向絕望的深淵。無盡的痛苦會讓患者覺得活著了無生趣，死亡才是唯一的解脫。很多人就這樣離開了這個世界。請務必了解，抑郁癥是一種需要早發現早治療的腦部疾病。
2.抑郁癥的成因
抑郁癥是多種因素造成的精神疾病，具體發病機制目前尚不明確。學界普遍認為，抑郁癥與大腦內部某些神經遞質的濃度與功能異常有關。這也是世面上大多數抗抑郁藥物的理論基礎。目前可以確定的是，抑郁癥是基因與環境相互作用的結果。
研究表明，抑郁癥存在明顯的家族集中性，抑郁癥患者親屬的患病率是普通家庭的十倍以上，而且血緣關系越近，發病率越高。
2018年，有研究團隊對全球范圍內的13.5萬名抑郁癥患者進行了基因分析，找到了44個與抑郁狀況有關的基因變異。也就是說，抑郁癥與遺傳因素密切相關。
除了基因以外，抑郁癥還和個人的家庭教育和成長經歷有關。比如在童年時期遭受過忽視或者虐待(尤其是家庭暴力和性侵)的人，長大以后往往會更容易患上抑郁癥。另外，一些生命中的創傷性事件——例如戰爭、自然災害、親人離世、后天殘疾等等——也會成為引發抑郁癥的導火索。
目前主流的抑郁癥治療方法，是心理疏導配合抗抑郁藥物。針對反復發作的重度抑郁癥，還有經顱磁治療儀、電休克療法等治療方案。抑郁癥是一種可以被控制和治愈的疾病，但是絕不能僅僅只靠患者的個人意志，醫學手段的干預是必須的。
3.如何與抑郁癥患者相處
如果你身邊有罹患抑郁癥的親人朋友，那在與他們相處時，請稍微注意一下自己的言行。
不要認為抑郁癥是“閑人病”或者“懶人病”，不要強行給抑郁癥患者安排事情做。很多時候，日常生活的繁雜瑣碎正是抑郁癥患者的壓力來源，你的“好心”只會讓他們更加焦慮。
不要覺得抑郁癥患者是沒吃過苦才會經受不住挫折，也不要跟他們說“世界上還有很多人比你慘”。這樣的話起不到任何開導作用，只會加重患者的自責感和內疚感，導致病情惡化。
不要提出一些想當然的意見或者建議(例如：“出門多交朋友，你的病自然就好了!”)。就像沒有溺過水的人永遠不知道無法呼吸是怎樣的痛苦，站在一個健康人的角度，輕率地對抑郁癥患者指手畫腳，同樣屬于站著說話不腰疼。
總有人覺得，抑郁癥是一種富貴病，只有吃穿不愁的人才有心情傷春悲秋。但實際上，抑郁癥是寫在人類基因里的藍色隱憂。我們每一個人，在一生中的某一個階段，都有患上抑郁癥的可能。只是，貧困階層的抑郁癥往往更加難以察覺，也更不容易得到關注和治療。無論如何，請大家對抑郁癥患者少一些誤解，多一些溫柔。